Portal Utama

Kesihatan Ibu dan Bayi Semasa Kehamilan

Penjagaan kesihatan semasa kehamilan sangat penting untuk ibu mengandung dan perkembangan bayi dalam kandungan.
#HERNutrition for Pregnancy

Amalan Pemakanan Sihat Wanita Hamil

Wanita hamil perlu menitikberatkan amalan pemakanan sihat untuk kurangkan risiko kesihatan kepada wanita dan bayi.
Lihat Infografik

Piramid Makanan Malaysia

Amalkan pemakanan berdasarkan Panduan Piramid Makanan Malaysia terkini.

Suku-Suku Separuh

Gunakan konsep Pinggan Sihat Malaysia #sukusukuseparuh sebagai panduan.

Snek Secara Sihat

Pilih snek sihat berbanding makanan yang  tinggi kandungan gula.

Makanan Kaya Zat

Tingkatkan pengambilan makanan kaya khasiat semasa hamil.

Elakkan Kafein

Elakkan pengambilan kafein secara berlebihan.

Berat Badan

Pantau peningkatan berat badan semasa hamil secara berkala.

Makan Dua Kali Ganda Kalori Ketika Hamil?

TIDAK! Keperluan kalori semasa hamil meningkat mengikut trimester. Namun, ini tidak bermakna, ibu hamil perlu makan 2 kali ganda daripada biasa.
Lihat Infografik

Mineral dan Vitamin Penting Semasa Hamil?

Vitamin dan mineral penting untuk ibu hamil. Dapatkan panduan lengkap mengenai nutrisi yang diperlukan untuk kehamilan yang sihat dan bayi yang kuat.
Lihat Infografik

Peningkatan Berat Badan Semasa Hamil (GWG)

Secara fisiologinya, setiap wanita yang hamil perlu mengalami peningkatan berat badan.
Lihat Infografik

Saranan Peningkatan Berat Badan Sepanjang Kehamilan

Pengawalan dan pemantauan peningkatan berat badan sepanjang kehamilan untuk memastikan kesihatan ibu dan perkembangan bayi kekal optimal.
Lihat Infografik

Risiko Tidak Mengikut Saranan GWG

Ketahui risiko-risiko kesihatan jika tidak mengikut saranan peningkatan berat badan (GWG) sepanjang kehamilan untuk melindungi ibu dan bayi.
Lihat Infografik

Anemia Ketika Hamil?

Ketahui apakah anemia ketika hamil, termasuk tanda-tanda awal, risiko-risiko yang berkaitan, dan kesan anemia kepada ibu dan bayi.
Lihat Infografik
Hubungi Kami
Bahagian Pemakanan,
Kementerian Kesihatan Malaysia, 
Aras 1, Blok E3 Kompleks E, Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan, 62590, Putrajaya

Tel. : +603-88924503/4556
Faks : +603-88924511/4512
Hakcipta Terpelihara © 2023 Bahagian Pemakanan | Kementerian Kesihatan Malaysia
PENAFIAN: Bahagian Pemakanan tidak akan bertanggungjawab ke atas sebarang kehilangan atau kerosakan yang diakibatkan oleh penggunaan maklumat daripada portal. Paparan Terbaik : Mozilla Firefox 9+ atau Internet Explorer 9+ atau Safari 5+ atau Google Chrome 11+ dengan resolusi 1024x768. Boleh juga dilayari di telefon pintar atau gajet pintar yang lain (Responsive Design)